Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 98,84g | Carb: 157,65g.
Pranzo: Frutos de Goiás Picolé de Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Doce de Leite, Burger King BK Casquinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Giraffas Cheese Salada Steak. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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