Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 82,93g | Prot: 79,53g | Carb: 53,98g.
Colazione: Woolworths Home Brand Coconut Cream, Woolworths Fresh Frozen Mixed Berries, Aussie Bodies Whey Protein, Australia's Own Organic Almond Milk, Melrose Organic Golden Flaxmeal. Pranzo: Woolworths Sour Cream, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes, Macro Black Chia Seeds, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Avocado. Cena: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Zucchini, Cherry Tomatoes, Broccoli , Dodoni Halloumi. Snacks/Altro: McDonald's Cappuccino with Milk (Small). Di più...
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peso stabile
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 Commenti
12 dic 18 da utente: trishjones
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Lol yes I am Trish! I know they say not to weigh each day but it’s really effective for me in keeping an eye on it all...seems I have a few days like this then I drop so overall good! Thanks for the constant encouragement 😘
13 dic 18 da utente: lilee14
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13 dic 18 da utente: trishjones
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Storia del Peso di lilee14
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