Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 65,67g | Prot: 159,23g | Carb: 236,36g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Continente Skyr Líquido Morango , Nestlé Kvarg Framboesa. Pranzo: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Panrico Manhãzitos Bollycao. Cena: Cheesecake, Azeite, Camarão Cozido, Esparguete (Cozido). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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