Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 120,78g | Carb: 239,41g.
Colazione: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan, Suszona Żurawina (Słodzona), Krasnystaw Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. Pranzo: Pomidory Koktajlowe, Melvit Trendy Lunch Basmati Fasolka Papryka Curry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Smażona Cebula, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Altro: Grzaniec. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jolka122
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