Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 85,51g | Prot: 63,28g | Carb: 360,53g.
Colazione: Dunkin' Donuts Oreo Donut, Iced Coffee. Pranzo: Bananas , No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Cena: Frieda's Crispy Noodles, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), P.F. Chang's Vegetable Lo Mein, Cooked Broccoli with Mushroom Sauce. Snacks/Altro: Starbucks Banana Loaf, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti). Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Physical Therapy - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ewaldj
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