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Não dá para dizer assim que foi uma JACAAADA, só passei um pouquinho da meta de 1600 cal por dia, mas foram 30 km de pedal hoje, 29 ontem... acho que tô perdoado, né? hehehe
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 63,82g | Prot: 40,24g | Carb: 232,51g.
Colazione: Café com Açúcar, Banana Prata. Cena: Uvas, Kero Coco Água de Coco, Tilápia, Kinder Ovo, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Snacks/Altro: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Kero Coco Água de Coco, Del Valle Suco de Limão, Natural One Suco de Laranja, Obrigado Bebida de Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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