Diario di Alma_del_toro, 14 dic 18

Результаты небольшие за неделю 🙌🏼
Но чем медленнее, тем эффективнее 😸 питаясь на 1500-1600, ела спокойно сладкое, но в ограниченном количестве)
До НГ хочу 54 и вернуться на поддержку))
55,5 kg Perso fino ad ora: 3,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1571 kcal Gras: 50,79g | Prot: 89,48g | Carb: 203,61g.   Colazione: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вастэко Хлопья из Полбы, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Pranzo: Легко Суп из Брокколи , Говядина Постная, Форель на Пару, Лаваш Армянский, Хачапури, Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Азбука Здоровья Фруктовый Батончик без Сахара Мята и Зелёный Чай, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Король Орех Арахисовая Паста Спорт. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Alma_del_toro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.