Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 58,00g | Prot: 106,75g | Carb: 122,34g.
Colazione: Макфа Макароны Отварные, Яичница, Карбонат. Pranzo: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Cena: Магнит Мандарин, Томатный Сок, Сазан Жареный. Snacks/Altro: Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Хурма. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tansiy
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