Diario di lolochek, 14 dic 18

Ой чего это вдруг??? Третий день отвес? После многомесячного кружения вокруг одних и тех же цифр? Возможные причины: 1) моя грудь стремиться к нулю ))) 2) теряю МЫШЦЫ 😟 3) вариантов больше нет

64,5 kg Perso fino ad ora: 9,5 kg.    Rimanenti: 1,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2535 kcal

Gras: 80,99g | Prot: 138,30g | Carb: 171,30g.   Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Бутербродный, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Pranzo: Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Cena: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Моя Семья Сок Мультифрукт, Виват Салат Нежность, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Фри, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Altro: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлеб Черный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Campina Сливки Порционные, Кофе. Di più...

2005 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...