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52,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 92,60g | Carb: 57,15g.
Colazione: KFD Białko, KFD Kreatyna. Pranzo: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, Masło, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Bułka z Dynią, Salad Story Salatka Grecka (Duża). Cena: Smalec, Bigos, Buraki, Czerwone Pomidory, Serca Drobiowe. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
14 dic 18 da utente: mal_07
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Wiesz, tak, węgle. Bo kcal tylko 1500...ale na razie jem, muszę trochę nadrobi, dopóki apetyt jest ;)
14 dic 18 da utente: JW1206
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Spokojnie, to tylko woda, zejdzie przecież 😉
14 dic 18 da utente: mal_07
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14 dic 18 da utente: JW1206
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Storia del Peso di JW1206
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