Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 59,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 100,75g | Prot: 155,18g | Carb: 43,06g.
Colazione: Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó. Pranzo: Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Konjac Massa MF Noodles, Friboi Carne Moída Patinho, Escarola, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Altro: Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brufantini
|