Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 35,86g | Prot: 157,38g | Carb: 102,47g.
Colazione: Геркулес Монастырский, Чабан Творог Обезжиренный. Pranzo: Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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