Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2010
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 55,02g | Prot: 129,45g | Carb: 162,49g.
Colazione: sargento reduced fat provolone cheese, egg, sara lee whole grain bread wheat. Pranzo: dannon vanilla greek yogurt, reduced fat wheat thins. Cena: egg, ground beef 93 7, optimum nutrition whey protein. Snacks/Altro: yoplait orange creme yogurt, ice mountain water. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stare seduti - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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