Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 86,48g | Prot: 218,76g | Carb: 134,81g.
Colazione: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Cena: Chicken, Breast, Lean, Fried, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Baked or Grilled Cod. Snacks/Altro: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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