Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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706 kcal
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Gras: 22,06g | Prot: 56,93g | Carb: 68,55g.
Colazione: Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Natural Life Granola Tradicional Light, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Chá de Hibisco, Natural Life Granola Tradicional Light, Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo Cozido. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Tapis Roulant - 16 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lohanna Tavares
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