Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 76,22g | Carb: 102,88g.
Pranzo: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Bisteca de Porco Grelhada, Churrasco, Mandioca Frita, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 3 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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