|
ca. 11% Fett
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2298 kcal
|
Gras: 108,69g | Prot: 168,86g | Carb: 158,94g.
Colazione: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Kokosöl. Pranzo: Kirschtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Ei, Leerdammer Leger. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Snacks/Altro: Kirschtomaten, Äpfel. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore e 2 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 2 ore e 3 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|