Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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116,7 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2624 kcal
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Gras: 69,67g | Prot: 157,62g | Carb: 330,39g.
Pranzo: 돈코츠라멘, 삶은 계란. Cena: 쌀국수, 분짜, 감자 튀김, 마이프로틴 ISO:PRO97, 맘스터치 싸이버거. Di più...
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4622 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 58 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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