Diario di Asgardskaya, 15 dic 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018

49 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 1 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 dicembre 2018:

1297 kcal

Gras: 59,22g | Prot: 45,79g | Carb: 141,39g. Colazione: Сухари, Зеленый Чай, Плов с Курицей. Pranzo: Бутерброд с Колбасой, Жареный Бутерброд с Сыром. Cena: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад. Di più...

1451 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...

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