Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 99,44g | Prot: 81,16g | Carb: 203,75g.
Colazione: Язык Говяжий Отварной, Курага, Финик, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречневая Каша. Cena: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Язык Говяжий Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Хурма, Eco Botanica Зефир, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, Яблоко Желтое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 16,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Davletova-verunya
|