Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 66,14g | Prot: 91,28g | Carb: 193,74g.
Colazione: Komposto, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Süt (Tam Yağlı), Yulaf. Pranzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Kapuska, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt, Kapuska. Snacks/Altro: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Beyaz Leblebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nestle Salep, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 29 minuti, Escursionismo - 1 ora, Dormire - 9 ore e 38 minuti, Riposare - 12 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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