Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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86 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 143,99g | Carb: 67,68g.
Colazione: Yumurta Beyazı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği. Pranzo: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Derya Ton Balığı. Cena: Dana Eti. Snacks/Altro: Fellas Whey Protein Tozu, Midye Dolma, Muz. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alitoprak32
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