Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 37,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 181,83g | Prot: 84,04g | Carb: 79,85g.
Colazione: Зеленый Лук, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Jarrow Formulas Масло МСТ, Семга Слабосоленая, Груша, Груша, Морковь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яйцо (Целое), Вода, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло. Pranzo: Вода, Вода. Cena: Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Творожная Запеканка с Вишней, Гречка Отварная, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Сало, Говяжий Бульон, Говяжий Фарш. Snacks/Altro: Чай, Чебурек. Di più...
|
|
3459 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|