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Tag nach Laden
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 105,78g | Prot: 209,00g | Carb: 153,99g.
Colazione: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Pranzo: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leerdammer Leger, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Ei. Cena: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Edeka Rinderbratwurst, Senf, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Pommes Frites, Becel Bratfett, Zwiebeln, Aldi Rindersteak. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Leggere - 3 ore e 8 minuti, Shopping - 1 ora e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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