Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 171,05g | Carb: 72,90g.
Colazione: Borrego Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Pranzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Borrego Assado. Cena: Banana, Borrego Assado, Pescada Cozida, Ovo Cozido. Di più...
|
|
2412 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricardo2143
|