Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 79,66g | Prot: 56,95g | Carb: 129,77g.
Colazione: Ellenka Fiber Creme, Terung Dimasak, Ikan Lele Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pranzo: Ikan Tuna Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Terung Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ellenka Fiber Creme. Snacks/Altro: Kacang Kedelai, Keripik Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kelapa, Nangka, Wafer Coklat. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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