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119/76/107
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5091 kcal
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Gras: 349,61g | Prot: 323,13g | Carb: 154,75g.
Colazione: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Pranzo: 7-11 茶碗蒸, 煮熟的菠菜（新鮮）, 菠菜, 炒菠菜, 海帶, 海帶（加醬油）, 豬耳朵, 叉燒肉, 紅燒肉, 植物油, 青花菜, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏. Cena: 白蘿蔔, 雞皮, 鮭魚. Snacks/Altro: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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