Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 59,99g | Prot: 91,84g | Carb: 129,32g.
Colazione: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Unsweetened Iced Tea, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Cena: Half and Half Cream, Chocolate Chip Cookie, Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Heinz Tomato Ketchup, Franz Sugar Cookies, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whataburger Whataburger. Snacks/Altro: Quest Salted Caramel Protein Powder , Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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