Diario di Elena27.01.99, 16 dic 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018

71 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 dicembre 2018:

603 kcal

Gras: 14,72g | Prot: 45,94g | Carb: 69,67g. Colazione: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Зеленый Чай. Pranzo: Ашан Горох Варёный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Di più...

1994 kcal

Esercizio: Spinning - 15 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 23 ore e 35 minuti. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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