Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 59,21g | Prot: 149,06g | Carb: 178,35g.
Colazione: Çökelek, Süt (Tam Yağlı), Yulaf, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Gözleme. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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