Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3192 kcal
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Gras: 145,94g | Prot: 175,64g | Carb: 296,52g.
Colazione: Cukier, Porowa sałatka, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Twaróg Wędzony, Ogórek Kwaszony. Pranzo: Union Chocolate Czekolada Gorzka 60%. Cena: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Lidl Warzywa na Patelnię, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Fasola Biała Gotowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Altro: Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Lidl Gruszka, Ciasteczka owsiane z białkiem. Di più...
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3931 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Czas na uderzenie NW w wodę 😡
16 dic 18 da utente: gating
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16 dic 18 da utente: K1C1A
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Będzie Długi Nordic Walking Kiciu
16 dic 18 da utente: gating
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16 dic 18 da utente: K1C1A
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16 dic 18 da utente: kantta
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Storia del Peso di gating
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