Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 80,14g | Prot: 127,61g | Carb: 193,10g.
Colazione: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Continente Skyr Líquido Morango . Pranzo: McDonald's Big Mac. Cena: Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite, Iscas de Fígado, Maçã. Snacks/Altro: Pão de Deus. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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