Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3046 kcal
|
Gras: 84,57g | Prot: 240,81g | Carb: 319,07g.
Colazione: Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Jajko (Całe), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Udko z Kurczaka bez Skóry, Chleb Żytni. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|