|
Вот, что значит ВЫСПАЛАСЬ☺️
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 64,25g | Prot: 144,87g | Carb: 81,74g.
Colazione: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Вареное Яйцо, Помидоры, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи . Pranzo: Перекресток Филе Трески, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, Белая Дача Салат Тоскана. Cena: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2349 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Мытьё пола - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 50 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 11 ore, Pulizia - 2 ore, Aspirapolvere - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|