Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 61,23g | Prot: 111,88g | Carb: 51,10g.
Colazione: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Pranzo: Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Cena: Continente Salsichas tipo Frankfurt, Ovo Cozido. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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