Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 68,07g | Prot: 87,35g | Carb: 157,90g.
Colazione: Profile Orange Drink, Jessica's Brick Oven Blueberry Lemon Bread, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Grapefruit (Pink and Red) , Grapefruit (Pink and Red) . Cena: Applebee's Grilled Onions (Topper), Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Salsa, Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Land O'lakes Butter, Dinner Rolls , Ketchup , Ketchup , Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds) , Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Chocolate Chip Cookie, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Stare seduti - 13 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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