Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 123,39g | Carb: 213,56g.
Colazione: Tesco Strawberry Jam, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Sandwich Thins, Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Morrisons Cherry Cake, Tesco Panini Rolls, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Cena: Echo Falls White Zinfandel Wine, Meatless Fried Rice, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled). Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
ex bike - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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