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87,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 84,55g | Carb: 332,39g.
Colazione: Maçãs Gala, Suco de Laranja com Couve. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Caranguejo, Salada Vinagrete, Farofa Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Qualitá Abacaxi em Cubos, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Frito, Contra-filé, Batata Doce, Suco de Laranja com Couve. Snacks/Altro: Milho Verde Cozido, Abacaxi. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilvanmatos
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