Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2012
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 25,96g | Prot: 17,54g | Carb: 74,39g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Cheese Croissants. Cena: Grießbrei, Cinnamon Sugar. Snacks/Altro: Milch Schnitte. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Shopping - 4 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Yippee - had a cheat day and lost weight, too! Great work.
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I needed a cheat day and apparently so did my body :) Thank you, I'm feeling great!
18 set 12 da utente: monika7724
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Great, keep it up and you will reach your goal in no time. Sometimes we need to stray a bit to get us back on track.
18 set 12 da utente: Hildi72
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Storia del Peso di monika7724
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