Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 84,26g | Prot: 91,95g | Carb: 185,06g.
Colazione: Bakwan, Kerupuk Udang, Kopi Luwak White Koffie, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Pranzo: KFC Chicken Breast Original Recipe. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Altro: Buah Pir. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di harisamrulloh
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