Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 21,71g | Prot: 33,35g | Carb: 84,84g.
Colazione: Telur Rebus, Kubis, Selada Daun Hijau, Sosis Daging Sapi, Fitmee Rasa Soto. Pranzo: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kalbe Nutrive Benecol Lychee. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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