Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 102,11g | Carb: 145,99g.
Colazione: Coffee with Milk, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Pranzo: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Sanwa Oat Choco, Fuji Apples, Carman's Fruit Free Muesli Bar, Longans . Snacks/Altro: Amway Protein Shake, Almonds , Carmans Protein Bar - Salted Dark Choc & Almond, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (without Salt Added) . Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yenxin12
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