Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
|
98 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3483 kcal
|
Gras: 82,44g | Prot: 198,12g | Carb: 490,16g.
Colazione: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и Злаками, ВкусВилл Мюсли Ягодные, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Pranzo: ВкусВилл Лепешка Грузинская , ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Тушеные Овощи, ВкусВилл Вырезка Свиная, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Cena: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Тушеные Овощи, ВкусВилл Вырезка Свиная, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Altro: Maxler Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergej_rumyancev
|