Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 69,35g | Prot: 99,27g | Carb: 162,04g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Гречка Отварная. Pranzo: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Хлеб Черный, Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Печень Свиная. Cena: Батон Нарезной, Мёд, Чай, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пицца Домашняя, Кофе. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|