Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 132,04g | Prot: 97,35g | Carb: 38,54g.
Colazione: AH Verse Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl. Pranzo: Beemster 30+ Oude Kaas, Atkins Crispbread Knackebrod. Cena: Zaanse Mayonaise, Coop Geraspte Goudse Kaas 30+ Jong Belegen, Salland Ham, Witlof. Snacks/Altro: Lindt Excellence 85% Cacao, Bifi Bifi, Huls Drentse Kosterworst, Nevo Rode Paprika, Aldi Ham Gebakken, Olijven (Klein tot Extra Groot). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di johan.wierckx
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