Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 109,95g | Carb: 160,14g.
Colazione: Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Profile Strawberry Kiwi Drink, Quest Salted Caramel Protein Powder . Cena: Walkers Shortbread Cookies, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Salsa, Salsa, Salsa, La Salsa Chips, Unsweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, El Torito Mexican Style Rice, Rosarita Refried Beans, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Altro: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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