Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 34,74g | Prot: 24,16g | Carb: 109,19g.
Colazione: Ашан Эклер без Начинки, Кофе. Pranzo: Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. Cena: Суп из Белых Грибов. Snacks/Altro: Ашан Эклер без Начинки, Киндер Сюрприз. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di karelka_19
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