Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
612 kcal
|
Gras: 24,00g | Prot: 46,63g | Carb: 51,57g.
Colazione: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Сыр, Зелень . Pranzo: Дикий Рис (Вареный), Курица Вареная, Куриный Бульон. Di più...
|
|
1939 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Aerobica - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amina-aniy
|