Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 52,97g | Prot: 161,70g | Carb: 91,77g.
Colazione: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Перекресток Филе Трески, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: 11/10 Premium Миндаль, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 50 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 9 ore, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Shopping - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|