Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
|
120,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 38,05g | Prot: 120,37g | Carb: 142,78g.
Colazione: Gekochtes Ei, Herta Farmerschinken, Mehrkornbrot. Pranzo: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Roggenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Datteltomaten. Cena: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Chili Con Carne, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Altro: Senf. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elpo3003
|